건강한간식1 🍫 다이어트 간식 TOP10 포만감은 높이고 칼로리는 낮춘 똑똑한 선택 다이어트를 하다 보면 입이 심심할 때,달콤한 게 먹고 싶을 때 정말 많죠.하지만 과자나 아이스크림 같은 일반 간식을 자주 먹다 보면노력했던 다이어트가 금방 무너지기 쉬워요.그래서 오늘은 저칼로리지만 포만감이 높고,맛도 챙길 수 있는 다이어트 간식 10가지를 소개할게요.제가 직접 먹어본 것들을 중심으로 정리해서,지금 당장 냉장고에 넣어둘 수 있는 것들만 모았습니다!✅ 1. 플레인 그릭요거트고단백 + 유산균 + 포만감 삼박자를 갖춘 간식!플레인 타입은 당분이 적고, 베리나 견과류를 곁들이면입도 즐겁고 건강도 챙길 수 있어요.아침 대용이나 저녁 간식으로도 추천합니다.✅ 2. 삶은 달걀단백질의 왕!배고플 때 간단하게 꺼내 먹기 좋고,노른자까지 함께 먹으면 비타민과 지.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
