여성운동추천1 🩰 바레번지, 탄력과 우아함을 동시에 탄탄한 몸매와 아름다운 라인을 원한다면 이 운동! 바레번지(Barre Bungee)는 아직은 생소하지만,한 번 경험해본 사람들은 **“이건 정말 혁신적이다”**라고 말합니다.✔️ 공중에 매달린 상태에서✔️ 발레의 바(bar) 동작을 기반으로✔️ 유산소·근력·유연성·밸런스를 동시에 다듬는 운동!특히 여성들에게✨ 몸매 라인 교정✨ 다리 부종 해소✨ 복부 탄력 강화에 탁월한 효과를 주면서도,✔️ 재미와 몰입감이 높은 트렌디 운동으로 자리잡고 있어요.✅ 바레번지란 무엇인가요?‘Barre’는 클래식 발레의 동작 기반 근육운동‘Bungee’는 고무줄 로프에 매달려 중력 저항을 활용한 공중 운동이 둘이 결합되면?→ 발레처럼 우아하게 움직이면서→ 점프와 점진적 저항으로 코어 + 하체 + 전신 근력 강화까지 동시에 .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
