다이어트루틴1 🪂 번지 요가, 공중에서 즐기는 다이어트 운동의 신세계 지루한 다이어트는 이제 그만! 떠오르는 번지 피트니스 도전기“운동은 지겨운데, 재미있는 다이어트 없을까?”이런 고민 한 번쯤 해보셨다면요즘 핫한 **‘번지 요가(Bungee Yoga)’**를 눈여겨보셔야 합니다.🪢 공중에 매달린 번지 로프에 몸을 맡기고,점프하고, 날고, 버티는 동작을 통해✔️ 체중 감량✔️ 근육 강화✔️ 자세 교정✔️ 스트레스 해소까지 한 번에 잡을 수 있어요.✅ 번지 요가란?"번지(Bungee)" = 고무줄 / 줄에 매달려 움직이는 요가특수 고무줄(번지 로프)에 연결된 상태에서다양한 요가 동작 + 점프 + 플라잉 동작을 병행하는 신개념 운동공중에 뜬 상태로 움직이기 때문에👉 관절에 부담은 적고👉 운동 효과는 매우 높음🧘 요가 + 필라테스 + 유산소 + 코어 트레이닝을 한 번에 .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
